Avnjutit god frukost. Kör lite LCHF nu. Så det blev ägg och bacon till frukost. Kändes som brunch. Smaka fint.
Ska försöka hålla mig till LCHF nu, det måste ju vara det bästa sättet att äta egentligen.
Läser på Aftonbladets sida Kropp och hälsa, där finns det mycket inspiration, och inte minst information. Men det är mycket av olika. Svårt att veta vad som passar bäst för en själv egentligen.

Lite inspiration/skrämmande information:

Bombastiska kalorifällor

Vilka snubblar du över flera gånger i veckan? Eller om dagen?

100 g smågodis = 419 kcal

100 g Marabou mjölkchoklad = 545 kcal

1 wienerbröd = 452 kcal

1 Big mac = 526 kcal

1 kaffe latte = 123 kcal

1 nattmacka (vitt bröd, smör och ost) = 176 kcal

Några enkla kaloribrännare

Kalorier/30 minuter:

Städa = 92 kcal

Gå = 95 kcal

Gå i trappor = 140 kcal

Leka med barnen = 102 kcal

Cykla = 105 kcal

Skotta snö med skyffel = 168 kcal